Müslicrunch
Ingredienser
- 1 Deciliter grovvalsede havregryn
- 0,5 Deciliter hel quinoa, hirse eller boghvede
- 0,5 Deciliter hirseflager eller boghvedeflager
- 0,5 Deciliter hakkede mandler eller solsikkekerneser
- 0,5 Deciliter hakkede cashewnødder eller græskarkerner
- 4-5 spiseskeer honning eller ahornsirup
Sådan gør du
Hæld havregryn, hel quinoa og hirseflager på et stykke bagepapir på en bageplade.
Rist grynene i 10 minutter ved 150 grader. Rør rundt i dem undervejs.
Hæld mandler og cashewnødder over, og rist dem med i 5-10 minutter mere. Rør stadig undervejs.
Tag bagepladen ud, og rør det hele sammen med honning/sirup i en skål.
Lad det køle af, og hæld müslicrunchen på en dåse med tætsluttende låg.